Aktuelles

Live Yoga Stunden ab August!

Es ist vollbracht – ab dem 5.August werde ich jeden Mittwoch eine Yogastunde im wunderschönen RecoverMe Studio in Wien 14 halten!

Alle weiteren Infos dazu gibt es hier!



Die letzten Wochen und Monate waren für viele von uns sehr anstrengend, voller zusätzlicher Belastungen, Unsicherheit und Veränderung.

Wie perfekt wäre da eine kleine Auszeit, aber oft ist ein mehrtägiges Retreat weder zeitlich noch finanziell möglich. Darum haben SinnKraft Psychologische Beratung & Coaching für Frauen und ich uns etwas für Euch einfallen lassen. Ab 23.8.2020 startet unsere Mini Retreat Reihe 3 for Me.

In unseren Mini Retreats kombinieren wir sanfte Yogaeinheiten mit verschiedenen Coaching-, Entspannungs- und Mentaltrainingtechniken. Achtsamkeitsübungen schärfen das Bewusstsein und die Location mitten in den Weinbergen lässt uns durchatmen. An drei Sonntagen widmen wir uns verschiedenen Themen. Du kannst entweder ein einzelnes Thema buchen, aber auch zwei oder alle drei Termine. Schau was Dich am meisten berührt und Du brauchst!

Begleitend bekommst du Zugang zu einer geschlossenen Facebook-Gruppe, in der wir dich drei Wochen lang täglich mit positiven Inputs versorgen. Das können Yoga- oder Atemübungen sein oder auch praktische Tips für Deine positive Alltagsbewältigung.

Weitere Infos gibt es hier oder auf Anfrage. Anmeldung per E-Mail.



Hier findest du einen Überblick zu meinem sonstigen Angebot:

  • zweimal wöchentlich neue online-Klassen – zumeist über Instagram Live. Folge mir und verpasse kein Update über die Stories! (kostenlos)
  • Ein Video davon kommt alle zwei Wochen auf meinen YouTube Channel zum jederzeit nach- und mitmachen (= derzeit 2 Klassen im Monat) – kostenlos
  • Basis Mitgliedschaft über Patreon – derzeit 29 verschiedene Yogavideos zum Mitmachen; EUR 5,-
  • Advanced Mitgliedschaft über Patreon – derzeit 39 verschiedene Yogavideos zum Mitmachen und es werden wöchentlich mehr; EUR 19,90
  • VIP Mitgliedschaft über Patreon – derzeit 48 verschiedene Yogavideos zum Mitmachen und es werden wöchentlich mehr; sowie einem monatlichen Trainingsplan für ausgewogene Yogastunden; EUR 29,90

Become a Patron! Hier klicken, um Deine Mitgliedschaft auszuwählen. Leider ist die Anbieterseite bisher nur auf Englisch verfügbar, aber meine Inhalte werden weiterhin auf Deutsch online gestellt!

Mit Deiner Mitgliedschaft erhältst Du Zugang in den Mitgliederbereich und zu allen Videos, die für das jeweilige Abo freigeschaltet sind. Du kannst sie jederzeit ansehen und nachmachen, solange Dein Abo gültig ist.

Mir ist es wichtig, Yoga für viele zugänglich zu machen. Deshalb die Klassen über Instagram und den YouTube Channel. Trotzdem solltest du alle paar Monate in eine Live-Stunde gehen, damit du korrigiert werden kannst – denn dieser Aspekt fehlt leider bei den Videos. Damit du dir nichts Falsches oder Ungesundes angewöhnst, empfehle ich eine regelmäßige Live Stunde zu besuchen (Anfragen zu persönlichen Einzelstunden oder im Studio übers Kontaktformular)
Als Mitglied über Patreon bekommst du zusätzliche Klassen, Meditationen und Workshopreihen, und den einen oder anderen Blick hinter die Kulissen.

Bleibt gesund, und ich hoffe Euch in einer meiner nächsten Stunden virtuell begrüßen zu können!