Solar Plexus Chakra

Dieses Chakra ist oberhalb deines Bauchnabels beheimatet, in deinem Sonnengeflecht. Es ist dein Kraftzentrum, und lässt dein Potential und deine innere Kraft nach außen hin leuchten. Es verleiht dir den Mut, deine Fähigkeiten zu leben.

Ich nehme mir Raum.
Ich spüre meine Kraft.
Ich lasse mein Licht leuchten.

Wenn du mit den Bedürfnissen, die diesem Chakra zugeordnet sind (Potential, Willenskraft, Selbstvertrauen, Bauchgefühl, Abgrenzung etc.) kannst du folgende Leitfragen für dein Journaling oder deine Meditationen verwenden:

  • Was begeistert mich?
  • Welche Talente habe ich?
  • Wie kann ich mir mehr Raum nehmen?
  • Was an mir finde ich wertvoll?
  • Erlaube ich mir, nein zu sagen?
  • Was hält mich zurück, mein Licht zu zeigen?

Zitrusdüfte und Bergamotte können aktivierend auf das Solarplexus Chakra wirken. Ich verwende gerne meine Meditationsmala aus gelbem Zitrin, wenn ich mit diesem Chakra arbeite.