Yoga für den Oberkörper

Dieses Video ist eines meiner ersten! Zu Beginn des Jahres, als ich mit Livestreams begonnen habe, ist es entstanden. Es wird wenig dazu erklärt, du solltest also einen guten Blick auf deinen Bildschirm haben.

Faszinierend wieviel Veränderung ich bei mir seit damals feststellen kann! Sowohl körperlich (definiertere Muskeln, tiefere Vorwährtsbeuge, gestreckterer Rücken, und wahrscheinlich auch das eine oder andere Kilo weniger) als auch was meine Erklärungen (oder eben das Fehlen dieser) betrifft.

Fällt euch auch ein Unterschied zu meinen aktuelleren Videos auf?