Workout mit dem Yogagurt

Wenn ich genau drüber nachdenke, verwende ich meinen Yogagurt viel zu selten. Und wenn, dann meistens nur für die Beindehnung, dabei kann man noch so viel mehr damit machen! In diesem Workout zeige ich euch verschiedene Varianten der Schultermobilisierung, Beindehnung, aber auch der Rumpfkräftigung mit Hilfe eines Yogagurts.