Getoasteter Schinken-Käse-Wrap

Wraps können auch großartiger Ersatz für Toastbrot (oder Schwarzbrot, das auch eine gesündere Alternative für Toastbrot ist) sein, und haben dabei um Einiges weniger Kalorien. Gemacht ist es gleich schnell wie die “originale” Variante.

Bild von getoastetem Schinken Käse Wrap

getoasteter Schinken-Käse Wrap

Prep Time 5 mins
Cook Time 3 mins
Total Time 8 mins
Course Kleinigkeit
Servings 1 Person
Calories 200 kcal

Equipment

  • Kontaktgrill/-toaster

Ingredients
  

  • 1 Stück Wrap
  • 4 Scheiben Schinken
  • 2 Scheiben Käse

Instructions
 

  • Heize deinen Kontaktgriller/Kontakttoaster vor. Je nach dem was für ein Modell du hast, solltest du deinen Wrap vorher halbieren (wenn es einer dieser Toaster/Griller mit den vorgeformten Kontaktplatten ist) oder kannst ihn ganz lassen, wenn dein Toaster/Griller komplett durchgehende Platten hat.
  • Falte deinen Wrap in der Hälfte, um zu wissen, bis wohin dein Belag gehen darf.
  • Belege deinen Wrap-Toast mit deinen Zutaten.
  • Klappe den Wrap zu, packe ihn in deinen Kontakttoaster, und warte, bis der Käse schön geschmolzen ist,
  • Beim Rausnehmen achte darauf, dass du deine Toaster-Platten nicht zerkratzt (nimm idealerweise Holzbesteck dafür).