Wieder persönlicher Unterricht im Studio

Ich freue mich so sehr! Endlich dürfen wir im Studio auch wieder persönlich für euch da sein! Wie gehabt unterrichte ich Mittwochs im Studio RecoverMe im 14. Bezirk in Wien. Ab Juli gibt es um 17 Uhr eine Einheit Yoga für Schwangere, und mein normaler Slow Flow Hatha Yoga steht bereits ab dieser Woche […]

Der Mai Trainingsplan ist da!

Das neue Monat beginnt, und der neue Trainingsplan dazu ist auch schon online. Dieses Monat kommen wir nach dem “Rebirth” zurück zu einer “normaleren” Praxis, bauen wieder Kräftigung mit ein und erhöhen das Tempo ein wenig. Ein Schwerpunkt, den ich in den neuen Videos dieses Monat setze, ist der Hüftbeuger. Mir fällt nach einem […]

Meine Ruhe-Inseln

Ich habe festgestellt, dass bei der Arbeit im Homeoffice die Grenzen zwischen Beruf- und Privatleben stark verschwimmen, wenn man sich nicht sehr gut abgrenzt. Weiters habe ich für mich bemerkt, dass ich wahrscheinlich daheim intensiver arbeite, weil ich nicht durch Kollegen abgelenkt werde. Wir waren im Großraumbüro, und irgendwie habe ich immer zumindest mit […]

Der Trainingsplan für April ist da – Rebirth

Ich habe den April ganz unter das Motto “Rebirth” gestellt. Da ich ja im Februar und Anfang März einen ziemlichen Durchhängen hatte, meine Mentale Gesundheit in der andauernden Pandemie ein wenig leidet und somit meine Motivation, irgendwas zu tun, total im Keller war, dachte ich mir dass das ein guter Weg ist, im April […]

Oster-Special! Slow Flow Zoom Klasse um nur 1,-

Der Osterhase hoppelt auch bei mir vorbei und hat die Preise geändert!! Die Donnerstags-Klassen bis Ostern (25.3. und 1.4.) sind um den Schnäppchenpreis von einem Euro (EUR 1,-) zu haben! Buch dich ein und sei mit dabei! Und um den Preis kannst du auch eine Freundin damit überraschen… Hier gehts zu den Abos…

Taking a mental break

I received a lot of interaction on my Instagram post on the weekend, the one with taking a break sometimes to get new energy to move forward. I thought “Why not write a blog post about that?” Right at the start I want to underline that this is my personal testimonial, where I share […]